medicijnen....gezondheid

[Erna]

Sterkte met revalideren Erna.

Het bericht plaatsen is al twee keer misgegaan...

Dit keer ging het goed, nu ook v.a. mijn tablet.
Dank jullie voor de beterschapswensen.

Trix hoe is het nu met jouw knie?

Nou nog steeds niet helemaal lekker , heb nu al bijna drie weken elke dag fysio inclusief zaterdagen .
Tuurlijk gaat het elke dag iets beter , zit nu op 100 % buigen en dat moet minimaal 120 % zijn . Nog best veel pijn en vooral smorgens , maar Erna aan de knie ligt het niet die zit er goed in , het is gewoon die vervelende bindweefsel . Gewoon hele dikke pech .

Wat vervelend dat je nog steeds zo,n pijn hebt, dat zou toch al veel minder moeten zijn.
100 procent is toch al heel mooi, moet het echt naar 120 procent?
Sjonge zes keer in de week naar de fysio, dat is nog al wat.
Zet hem op voor het laatste stukje, ik oefen gezellig met je mee.

[Trix]

100% erna is als je in zithouding zit , en dan ietsje meer .
Met 100% kan je niet fietsen , je krijgt je been niet rond dan .
Maar we werken er snoeihard aan .
Komt wel goed hoor !!

[Trix]

Ben inmiddels wel heel benieuwd hoe het met Maureen is !!

[karin73]

Succes met de revalidatie!!

[loes]

Ja Trix, ik maak me ook zorgen nu het zo lang stil blijft

[Trix]

Ja Trix, ik maak me ook zorgen nu het zo lang stil blijft

[Erna]

Ik vind het ook lang duren.
Ze heeft haar been gebroken op dezelfde dag dat ik geopereerd ben, en ik ben al weer twee dagen thuis.

[Alida]

Helemaal gemist dit bericht, veel beterschap Erna en sterkte met revalideren ben ook benieuwd hoe het met Maureen is, hopelijk toch niet een hele vervelende breuk met operatie als gevolg, dan zou ze in het ziekenhuis kunnen liggen.Groetjes Alida

[Maureen]

Aha, hier is Erna haar knie en die van Trix.
De mijne dan ook maar erbij even.
Het kraakbeen is beschadigd, dus op den duur wacht mij ook een nieuw stuk knie of een hele nieuwe.
Maar op welke termijn is nu niet te voorspellen. Eerst wat ik nu heb dus maar goed laten herstellen.
Fijn dat het bij jou niet tegenviel Erna
We gaan nu alledrie weer in de voorwaartse versnelling. Voor mij komt de fysio morgen thuis. Kunnen we dan meteen ook bespreken wat en hoe in huis en transport evt. Naar de praktijk. Lies komt daar ook voor haar arm.
Trix zet'm op! Het gaat je lukken met fietsen, al heb je er wel een zwaar traject voor te gaan. Gelukkig gaat jouw fysio er ook voor samen gaat altijd beter.

[Erna]

Jammer dat het kraakbeen beschadigd is Maureen, maar wat je schrijft , eerst dit maar laten genezen.

Ik heb vandaag gefietst bij de fysio, met een verkorte krank, trapas, of hoe zoiets ook mag heten.
Rondjes draaien zonder weerstand, was wel wennen en eerst niet prettig. Maar eenmaal in het rustige ritme ging het goed.
Ik heb in 7.5 minuut 2 km gefietst.
Koste wel moeite, maar de buiging van de knie was al 90 graden.
Gaat dus goed, de fysiotherapeut was erg tevreden, wal wil een mens nog meer.

[Sylvia & Bob]

Wow.... ik heb een hoop gemist...... BETERSCHAP VOOR IEDEREEN IN DE ZIEKENBOEG!!

[Maureen]

Wow, al aangepast gefietst. Dat gaat hard Erna!

[Erna]

Gaat zeker hard, ben heel tevreden.
Zal nog wel hier en daar een terugvalletje komen, maar dat zien we dan wel weer.
Vind het eigenlijk sneu voor Trix, zij is al veel eerder geopereerd en bij haar zit er niet zoveel schot in.
Nu heb ik een halve knie prothese, daarvan is bekend dat de revalidatie sneller kan gaan dan bij een hele knie prothese.
Het buigen van de knie is bij mij ook niet prettig, nogal een pijnlijke oefening. Dat is normaal en hoort er gewoon bij.

Trix wat jammer dat je weer even terug moest grijpen naar een van je krukken. De fysio helpt gelukkig wel, hopelijk komt er nu ook bij jou wat schot in je revalidatie.
Maureen de fysitherapeut komt vandaag bij jou thuis. Wat voor soort oefening mag jij gaan doen.
En hoe is het bij jou met de pijn?

[Jeanette]

Het is me een klus, dat revalideren! Sterkte dames en wil niet te snel.

[Maureen]

De fysio is geweest. Ik kan een hele reeks oefeningen gaan doen. Had er al een paar uit het ziekenhuis mee, en van de buurvrouw, maar nu nog een leuke lijst erbij.
Tenen, enkel, knie, heup bewegen. Spieren versterken, tips voor het lopen met de krukken, naar buiten met de rolstoel, en vooral veel bewegen.
Maar niet als het te pijnlijk is, altijd op de veiligheid letten, en voldoende rust en nachtrust.
Ik mag slapen zonder de brace, maar alle transfers moeten met. De krukken zijn nog een stopje omhoog gezet voor beter lopen en het pootje moet geregeld omhoog om de zwelling te beperken en zelfs verminderen. Genoeg voor een dagtaak, naast het proberen zoveel mogelijk zelf te doen geen tijd om me te vervelen. Maar daar heb ik toch al nooit last van.

[loes]

Hoop dat je regime snel positief resultaat geeft Maureen.

[Maureen]

Dat hoop ik ook Loes!
Vanavond ben ik in ieder geval met de rolstoel zelf buiten geweest. Doodeng. Als er maar een kuiltje in het pad zit, heeft al gauw één van de grote wielen geen houvast en kan ik daar dus geen kracht mee zetten. Gelukkig kan ik met mijn ene been wel meewerken en ook wat sturen. Alle stoepen zijn scheef hier en direct na ons voortuintje en de stoep is er een steile afrit naar ca. 1,5 meter lager waar de weg en de auto's zijn. Natuurlijk loopt de stoep ook scheef af naar die helling. Dat alle fietspaden bol zijn om het water af te laten lopen wist ik al wel, maar dat dat betekent dat je eigenlijk maar met 1 hand de rolstoel moet bewegen omdat je anders in de berm stuurt, had ik niet voorzien. Wat is dat vermoeiend zeg! (Dat fietspad is deel van de uitlaatroute van ons avondrondje met de honden). Ik ben een half rondje geweest en was gesloopt. Natuurlijk deels ook van de zenuwen. Maar daar staat tegenover dat ik vanavond zonder hulp de trap opgehupt ben (met krukken en leuning). Dat kon twee dagen geleden nog niet. en dat geeft deze burger weer moed.

[Jeanette]

Tjonge zeg. Eigenlijk zouden alle beleidsmakers eens een dagje in een rolstoel moeten rondrijden.
Je wordt er natuurlijk wel handiger in, maar wat een werk!

Maar dat huppen...dat is dan wel weer fijn.

[Maureen]

Ik kijk er nu alweer naar uit

[Erna]

Goed dat je er zelf met de rolstoel op uit bent geweest. Die scheve stoepen zijn wel lastig.
En nu ook al de trap opgehupt, gaat toch ook al vlot.
Suces met al je oefeningen.