medicijnen....gezondheid

[Trix]

Kijk dat zijn goede berichten .

[Maureen]

Dat gaat de goede kant op Erna!
Alleen nog een stok....
Wij hebben voorlopig een douchekrukje. Dat voelt wel veilig.

[Maureen]

Ha Loes', heb je Bert al zover? Soms helpt het juist als je weet hoe snel je na de operatie op kunt knappen....
Erna al ver genoeg om op een gewone fiets te trappen, of oefen je nog op de verkorte krenk? En de stok?
Trix al in de buurt van ver genoeg kunnen buigen voor een fiets? En steppen?
Ik ben in ieder geval al bijna een week vrij van de opiaten, dus minder draaierig.
Dat scheelt een hoop in hoe zeker ik me met de krukken kan bewegen.
Ik had ook geprobeerd de andere pijnstillers te minderen, maar dan slaap ik zo slecht, dat mijn conditie juist achteruit gaat. Met minder ontstekingsremmers wordt mijn pootje ook bij vlagen op sommige punten heel warm, dus die moeten nog maar even.... Volgende week weer fysio, en tot die tijd tweemaal daags een uur flink oefenen, en steeds meer bewegen.

[Erna]

Je gaat goed vooruit Maureen Prettig hé iets meer bewegingsvrijheid.
Die pijnstillers, even proberen hoe te minderen.
Daar ben ik ook mee bezig, eerst drie pijnstillers per dag, aangevuld met paracetamol.
Al snel naar twee per dag, daarna naar één. Nu om de dag één, wel nog elke keer de paracetamol erbij. Dat om de dag zit op de grens, hier ook een warme en soms pijnlijke knie. Koel ik af en toe met ijs.
Maar wil het wel op deze manier blijven proberen.
Buigen gaat wel beter, maar blijft erg gevoelig. Zat laatst op 100.
Ik begin met fietsen met een verkorte krank, als de knie soepel draait wordt de krank versteld. Vanmiddag voor het eerst moeizaam zonder verkorte krank gefietst.
Afijn er zit schot in de knie zullen we maar zeggen.
Vorige week nog even terug naar de orthopeed, er zaten twee kleine ontsteking plekjes. Die heeft hij open gemaakt en nu ziet het er goed uit. Nog wat kleine korstjes, de rest van de wond is mooi geheeld.
Moet nog steeds één stok gebruiken. Laatst vergat ik 'm en stond zonder stok in de keuken.
Verder zit ik op een roeiapparaat, op een apparaat waar ik drie x 15 maal met mijn geopereerde been een plaat moet wegduwen. Op mijn tenen staan, het liefste op één voet, met slechte been natuurlijk. Mag me wel vasthouden.
En op een verende mat een balans oefening. Om de beurt linker en rechter been optillen, als het mogelijk is zonder vast te houden. Kan me wel vasthouden als het niet gaat. Ben heel erg tevreden, want ondanks de ongemakken en af en toe een paar dagen minder, ga ik als een speer.
Heb een hometrainer gekocht, zodra ik groen licht krijg van de fysiotherapeut ga ik er thuis op oefenen. Om te beginnen 15 minuten per dag.

[Maureen]

WoW! Als een speer, Erna!
Een hoop verschillende oefeningen al. En een hometrainer startklaar voor het vervolg.
Je bent al bijna klaar voor de volgende fase

[Alida]

Kijk aan jullie gaan goed voorruit sterkte met verder revalideren het komt goed Groetjes Alida

[Charlotte]

Er wordt hard gewerkt door jullie, om weer de oude te worden.
Zijn jullie.

[Jeanette]

Klinkt heel goed.

[Trix]

Nou Erna je gaat goed , dat is wel top, en Maureen jij maakt ook aardige sprongen .

Wat mijn knietje betreft , er zit vooruitgang in ik moet nog 1 gaatje op de krank van de fiets en dan 100 % , buigen valt nog steeds tegen , zit nu op 110 graden .
Maar mijn bindweefsel probleem gooit steeds roet in het eten . Voorlopig nog steeds zes dagen fysio in de week , maar heb nu het gevoel dat het eind in zicht komt .
Nog steeds hard werken dus .

[Erna]

Wat fijn dat er bij jou nu ook wat schot in komt Trix.
Mag ook wel een keer, je bent er al aardig lang zoet mee.
Jammer dat het bindweefsel een belemmering is en daardoor je revalidatie langer duurt.

[Maureen]

Ik zou bijna zeggen: bindweefsel moeten ze maar afschaffen. Maar we hebben het ook nodig, dus dat is geen optie helaas.
Toch ook flink vooruit gegaan Trix. 110 graden is al een heel eind. Maar wel flink afzien met nog steeds 6 dagen per week fysio. Maar zolang je erdoor vooruit gaat, geeft dat in ieder geval de moed om nog weer langer vol te houden. Zet hem op hoor! Laat je niet kisten je bent al heel ver. Ondanks je eigenwijze bindweefsel.

[Maureen]

Zo, vandaag weer bij de fysio geweest na enige weken oefenen.
Hij was erg tevreden over de stand van zaken en ik heb weer wat nieuwe oefeningen erbij gekregen. Nu met een heel klein beetje belasting. Om alvast voor te bereiden voor het moment dat ik echt weer op het pootje mag staan.
De controle in het ziekenhuis is pas na bijna 8 weken, dus ik ga nog even bellen of ik dan toch eerder weer aan de wandel mag met m'n krukjes, of dat ik echt op de controle moet wachten. ( liever niet natuurlijk, maar als het moet dan moet het).

[Trix]

[Jeanette]

Klinkt goed

[Erna]

Gaat goed Maureen, al moet je wel geduld hebben.

[Alida]

Super Maureen

[Maureen]

ik hoef niet op de controle in het ziekenhuis te wachten!
Dus nog anderhalve week en dan begint de volgende fase

[Erna]

[Charlotte]

Vragende mensen....

Fijn Marleen, dat zijn weer een paar passen vooruit.

[Maureen]

Trix, hoe gaat het nu? Mag je eindelijk fysiominderen? Of ben je aan de laatste loodjes?
En Erna al op de hometrainer?
Ik nog niet hoor. Ik ga fysiomeerderen, oftewel naar tweemaal per week deze week al.
Traplopen en fietsen is er nog niet bij, maar ik mag zonder spalk in de auto. En lopen met 50% belasting. Met twee krukken dus nog, maar wel al lijkend op de gewone loopbeweging. eigenlijk zit ik nog niet op 6 weken geen belasting, maar is het pas 5,5.
Maar het ziet er zo goed uit en het bewegen gaat tot nu toe zo goed, dat die drie dagen smokkelen wel kunnen. Voor mij alweer een wereld van verschil en Dorus stond verbijsterd aan mijn voet te snuffelen, waar ineens weer een schoen aan zit, na die hele tijd zonder.